熱潮持續中 :)

其實我還挺愛Wales的耶!

尤其是有車以後,

開車一個鐘頭以內可以到Brecon Beacon國家公園, 海邊, 河邊, 還有一堆老房子跟城堡,

天氣好的時候, 隨便都有地方可以享受陽光～

除了我朋友們大部份都在倫敦地區這個缺點,

我真的挺愛Wales的! 

這星期天我家男人跟他爸要去Goodwood看賽車,

所以我自己一個人打發整個週末,

星期六天氣大晴, 呆家裡整個就是對不起自己啊!

所以去Cardiff剪個頭髮,

然後買個light lunch就自己開車前往Ogmore Castle去野餐+看書+曬太陽～

Ogmore Castle離我們上週末去的Southerndown beach很近,

是個很棒的野餐地點耶!

先走過歷史悠久的河中石頭步道,

其實走河裡也可以, 因為水沒有很深,

可我不想 XD

這邊很多小孩, 狗, 跟馬～ 哈哈...

我就在城堡對面草地上吃個從M&S買的壽司,

看個書, 打個盹, 曬太陽放空, 觀察人們, 就醬混了兩個多鐘頭,

然後把picnic裝備放回車上去城堡走走,

這城堡是徹底壞掉的城堡,

很多小孩在城牆上頭爬來爬去的～

可這城堡也算是歷史悠久, 建於西元1100年,

所以壞成這樣是可以理解的～

我覺得英國小孩很幸福耶～

在家附近...或是開車一下子就可以找到個大草原跟非常乾淨的河流玩樂,

也可以很容易的接觸很多動物,

可能也是因為這樣, 英國動物都很不怕人～

比起來, 台灣小孩的生活好都市喔, 唉～

我在曬太陽的時候, 一直忍不住想"下次Angela來可以帶來這" 

哈哈...顧小孩顧上癮了 XD

星期天就是家庭主婦的生活,
把客房整理整理準備下週末男人爸媽的來訪,
也把自己的衣櫃大清了一番,
還清理了一下上週除的雜草...整個被蟲嚇到快崩潰!!
我真的沒法很認真的做gardening啊!!!
下午去gym游泳～
游完泳, 稍微涼一些, 就在花園晒一下太陽, 看一下書～
5點左右在花園晒太陽還可以接受, 比較有風,
稍早的時候整個超熱的! 胖子怕熱啊～ XD
我這周開始同事間很流行的5:2節食法,
之前BBC還有報導過,
基本上就是一週內兩天女生吃500大卡, 男生吃600大卡, 
其他五天隨便妳吃...不過我想這邊的隨便應該是指2000大卡(女生)之內吧～
很多同事照這樣做都漸漸瘦下來,
有個中等身材的中年男同事幾個月下來瘦了15公斤,
一位中年女同事瘦了6公斤以上,
所以我想...就來試試吧!
而且這種節食方法不只針對減肥,
也對防範些疾病跟思考有幫助,
上週剛開始, 其實還挺OK的耶～
其實在英國要找到三餐加起來500卡以內有點挑戰,
可我覺得這在台灣很容易耶～因為水果, 蔬菜種類很多,
狂吃水果跟燙青菜過一天其實也很OK～
Anyway, 現在說什麼都太早,
就看我能不能好好執行跟之後的成果吧! ^^