我不確定中文翻譯是什麼耶...
就是一直騎像腳踏車的東西,
我參加的是introduction課程...可還是他X的累死我啦!!!
整個課程45分鐘,
剛開始還因為人太多喬器材花了一些時間,
所以應該不到45分鐘,
就已經讓我整個人累到快往生,
可超爽的! 整個大大大飆汗!! :)
最近體重有非~常緩慢的在下降中,
照理講運動成這樣應該要狂瘦,
可我實在是太愛吃了, 完全沒在控制飲食,
所以瘦的十~分緩慢! 可有瘦跟結實我就開心了~
星期五下班去公司附近Risca剪頭髮,
會跑去那是因為同事推薦,
雖說Cardiff的Toni & Guy剪的不錯,
可還是有點偏貴跟遠,
同事推薦這間很local,
也沒什麼送茶水啊, 跟你噓寒問暖裝熟之類的...
不過剪的還不錯!
第一次去因為同事有幫我拿折價卷...所以才£15! 開心~
星期六早上去游個泳,
接著就去距離我家40分鐘的Bridgent Outlet逛逛,
我覺得還挺好逛的耶~
沒有什麼大名牌, 是個很平易近人的outlet,
最開心是發現那邊有很多家居用品跟廚房用品的店,
還有CK underwear, Jaegar, body shop這些我平常會買的店,
下次有缺就去outlet買!!
最近自己開車開來開去的心得就是...我還是很恨圓環啊!!! XD
尤其是那種圓環加上岔路,
整個就是要把我逼瘋啊!!!
像是星期六去outlet...我到現在還是搞不清楚我怎麼繞到目的地的哩! 哈
而且我走到不熟的路,
我就會不自覺一直跟著前面車子走,
到圓環都會忘記要停一下看右邊,
自己都覺得自己很可怕! 還是得小心啊~
喔...要推薦一下我download的便宜導航App 'Skobbler Sat Nav 2',
最近到處跑都是靠它,
除了有時候在直路上頭莫名叫你繞圓環之外, 一切都很好!
重點是才£1.49, 就是個好bargain啊!
今天走輕鬆路線,
去運動, 買菜, 跟家人們聊天, 整理家裡, 我的老行程! 哈
今天是中秋節, 可我家這邊雲層超厚,
加上下雨也甭想看什麼月亮了,
好險昨天晚上有先看了一下,
我家這邊天氣好的時候,
月亮跟路燈的亮度是差不多的!
晚餐因為中秋節就走台式路線!
做了牛肉麵跟燙青菜來吃...
這次在Morrison買到Oriental spinach!
還是我在英國第一次買到跟台灣差不多的菠菜耶! 開心~
加上買到對的牛肉 (shin of beef), 好吃!!
可我忘記買蔥, 所以有點少一味,
加上賣相不佳...就沒有照相跟大家分享啦~
今天走輕鬆路線,
去運動, 買菜, 跟家人們聊天, 整理家裡, 我的老行程! 哈
今天是中秋節, 可我家這邊雲層超厚,
加上下雨也甭想看什麼月亮了,
好險昨天晚上有先看了一下,
我家這邊天氣好的時候,
月亮跟路燈的亮度是差不多的!
晚餐因為中秋節就走台式路線!
做了牛肉麵跟燙青菜來吃...
這次在Morrison買到Oriental spinach!
還是我在英國第一次買到跟台灣差不多的菠菜耶! 開心~
加上買到對的牛肉 (shin of beef), 好吃!!
可我忘記買蔥, 所以有點少一味,
加上賣相不佳...就沒有照相跟大家分享啦~